Penulis: Linda Dewanti, Bambang Purwanto, Sulistiawati, Shafira Meidyana, Soraya Isfandiary Iskandar, Fitiara Indah Permatasari, Fisti Nisa Nur Azizah

Harga: Rp. 70.000

Buku ini membahas yoga sebagai salah satu pendekatan pendukung dalam pencegahan dan terapi Diabetes Mellitus (DM) Tipe 2. Pembahasan mencakup konsep dasar DM Tipe 2, faktor risiko, pentingnya aktivitas fisik, serta prinsip-prinsip yoga yang dapat diterapkan untuk membantu menjaga kebugaran dan mendukung pengelolaan kondisi metabolik. Berbagai gerakan dan latihan yoga diperkenalkan secara sistematis dengan memperhatikan aspek keamanan dan kesesuaian bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu. Buku ini juga menguraikan manfaat yoga dalam mendukung pengelolaan DM Tipe 2, termasuk membantu meningkatkan aktivitas fisik, mengelola stres, menjaga kebugaran, serta mendukung pola hidup sehat. Pendekatan yoga ditempatkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang dapat melengkapi terapi medis, pola makan seimbang, dan pemantauan kesehatan secara rutin. Dengan bahasa yang mudah dipahami, buku ini diharapkan dapat menjadi sumber informasi bagi masyarakat, tenaga kesehatan, maupun siapa saja yang ingin memahami peran aktivitas yoga dalam upaya pencegahan dan pengelolaan Diabetes Mellitus Tipe 2.